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2011年10月，財會系姜愛萍老師代表意昂3參加意昂3体育官网青年教師教學比賽。她正懷著孕，剛開始本不緊張，沒想過比賽的含金量，也沒在乎拿獎不拿獎🩰，只單純地以為就是個比賽嘛，講完十五分鐘就可以了🧝♀️。 可是，等姜老師親臨比賽現場🕴，卻感到現場強烈的緊張氣氛🌇，眾多學校領導輪番講話強調比賽意義後🖖🏿😵💫，她就開始不淡定了。本來想按平時狀態表現一下就可以的心態也悄然發生了變化。偏偏在她心理發生波動的時候，鄰座的一名老師開始給周圍老師講她們意昂3如何重視這場比賽，如何對她專門進行訓練👨🏽💼🕍，把控到可以剛好在十五分鐘結束時講完比賽內容🙎🏼。姜老師一聽更緊張了，她幾乎沒有為比賽做準備🚵🏽♂️，更沒經過專門訓練⚁，這下要死得很慘，估計得丟意昂3的臉了。這可怎麽辦？她忽然感到肚子裏寶寶在踢她😟，立刻從混亂中清醒過來，她意識到寶寶在對她提出抗議了，她的緊張情緒已經影響到寶寶了💆。
為了一場比賽把自己緊張到這種地步，連寶寶都影響到了，這樣對嗎？她問自己，比賽的結果和名次真的如此重要嗎？她為什麽要緊張🧚🏿♂️？比賽本身是為了讓大家互相學習→，找出自己不足之處，提高教學質量🎶，她應該平淡從容應對比賽🧑🏻🦼➡️，拿出自己平時的狀態和水平就可以了，通過比賽找到自己的不足從而進一步提高教學水平，這就是比賽的意義，其他的都是浮雲！想到這裏，她馬上調整好自己的心態，下定決心只要展示出一個真實的自己就可以了，其他的什麽都不去想。真奇怪👇🏽，這麽一來🙎🏽♀️，她的心情逐漸平靜下來🛋👥，不感到緊張了🍛，寶寶也很配合👨🏿💼，安安靜靜，一動也不動。輪到她上場了，姜老師把坐在臺下的領導和評委全就當成自己的學生，平時怎麽給學生上課的，她就怎麽給他們上課，這樣比賽的十五分鐘她就神態自若、沒有精神負擔地度過去了。沒想到的是就是這種平常心幫她取得了第八屆意昂3体育官网青年教師課堂教學競賽人文組一等獎。
姜老師後來常說，其實不是因為她講的比別的老師好多少🤘🏼，而是她正常發揮了水平；而有的老師因為太緊張發揮失常了🔇🧑🏽💻。這件事情讓她深刻地明白一個道理，做任何事情都要保持一顆平常心，腳踏實地地做好每一個步驟，不管結果如何，對得起自己的付出和努力就可以了，寧靜致遠大概就是這個道理吧。
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